自分が臭い気がする
そんな経験ありませんか?
周りの目が気になる
まだ冬なのに臭い気がする
病気なのかな
今日はデートなのに
自分のニオイが気になって仕方がない
仕事がら香水もつけられない
学生のころから体臭は気にしてました。
ワキガの友達がいたから臭いには敏感でした
利き手の右の脇をこすると塩辛い?感じの臭いが
白いシャツが黄ばんだ
なんか病的に気にしてしまう・・・。
職場で臭うと言われた

自分が臭いかも!?と思ったときの対策5ポイント
欧米人は日本人よりも体臭がキツイ・・・だから香水の文化がある。
動物性タンパク質の摂取量が多いからです。
1.動物性タンパク質の摂取を減らし、植物性タンパク質に変える
2.酒、たばこを控える
3.香辛料や臭いの強い食品の摂取を控える
4.食品添加物を多く含む食品の摂取を控える(インスタント麺など)
5.腸内環境を整える
※腸内の善玉菌を増やす☞ヨーグルトなどの乳酸菌入り食品をとる
※腸内の環境が悪くなりガスが充満する ☞ 体臭悪化の原因

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