自分が臭い気がする

そんな経験ありませんか?

周りの目が気になる

まだ冬なのに臭い気がする

病気なのかな

今日はデートなのに

自分のニオイが気になって仕方がない

仕事がら香水もつけられない

学生のころから体臭は気にしてました。

ワキガの友達がいたから臭いには敏感でした

利き手の右の脇をこすると塩辛い?感じの臭いが

白いシャツが黄ばんだ

なんか病的に気にしてしまう・・・。

職場で臭うと言われた

自分が臭いかも!?と思ったときの対策5ポイント

欧米人は日本人よりも体臭がキツイ・・・だから香水の文化がある。

動物性タンパク質の摂取量が多いからです。

1.動物性タンパク質の摂取を減らし、植物性タンパク質に変える

2.酒、たばこを控える

3.香辛料や臭いの強い食品の摂取を控える

4.食品添加物を多く含む食品の摂取を控える(インスタント麺など)

5.腸内環境を整える

※腸内の善玉菌を増やす☞ヨーグルトなどの乳酸菌入り食品をとる

※腸内の環境が悪くなりガスが充満する ☞ 体臭悪化の原因

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